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ipad mini發布會 得了脂肪肝該怎么辦啊

 

長聽人們說:脂肪肝就是吃的油太多了,都長到肝里了。事實是不是這樣呢?脂肪肝與人的飲食有很大的關系,與肥胖、缺乏運動也密切相關。得了脂肪肝該怎么辦?下面我為大家介紹一下。

脂肪肝,是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。

脂肪肝的臨床表現多樣,輕度脂肪肝的癥狀:有的僅有疲乏感,而多數脂肪肝患者較胖,故更難發現輕微的自覺癥狀。中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現,可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。

根據病理學進程,可將脂肪肝分為

早期----單純性脂肪肝

中期----脂肪性肝炎

晚期----脂肪性肝硬化

脂肪肝的治療,找出病因,有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,特別是蛋白質和維生素的攝入??傊?,去除病因才有利于治愈脂肪肝。

其次,調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

再有,硒被稱為重要的“護肝因子”,補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平,對養肝護肝起到良好作用,硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養肝片,具有免疫調節的保健功能,對化學性肝損傷有輔助保護作用,有養肝、保肝、護肝作用。

最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥。值得指出的是,脂肪肝的預防工作應從兒童做起,尤其是獨生子女,想吃什么就給什么,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了。

綜上所述,得了脂肪肝并不可怕,早發現可以通過調節飲食,增加運動量,輔以藥物治療,一般都可以痊愈。在此提醒脂肪肝患者,健康的生活方式及清淡的飲食習慣是疾病的康復必不可少的措施。

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