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重生之盡享其福 寶寶總是晚上不睡覺的原因

 

媽媽們都遇到過寶寶晚上不睡覺的情況,采取的措施也各有不同。有人認為胎兒在母親子宮內的時候沒有白天、夜晚之分,使的出生以后晝夜顛倒,這樣就需要給寶寶逐步的培養起睡眠的習慣。是不是所以的寶寶晚上不睡覺都是這個原因呢?下面一起了解一下。

要睡好,就要養成良好的睡眠習慣。

白天要定時喂奶,睡前的一次奶可以稠一些、晚一點喂(21:00-22:00)。吃飽后夜里盡量不要再喂,不吃,一般不尿也就不要換尿布,任其熟睡至天亮。孩子要單獨睡,不要和母親合睡,這樣空氣新鮮,孩子也不致因為母親離去而睡不著(熟),母子都能休息好。母親睡得過沉,合睡有時會把孩子壓著,甚至壓死,單獨睡就不會發生這種意外。

孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適,不宜太多。

睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子,以免過于興奮影響睡眠。也不要養成抱在懷中抖動,拍背或含著奶頭才入睡的壞習慣,應該放在床上讓孩子自己睡。

怎樣哄嬰幼兒睡覺?

夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩個不停,想睡時,一躺到媽媽懷里就睡著了。有的睡前要吃奶,臨睡時還要吮著空奶瓶。有的小兒按規定的時間上床入睡。有的孩子上床后則折騰好久才可入睡。那么,如何讓嬰幼兒按時入睡呢?

(1)若小兒在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白天家長應有意識地增加他的活動量,讓他玩得有點疲勞,但在入睡前則應讓他靜下來,不要過分興奮,這樣就有利于入睡。

(2)睡前不給嬰兒吃得過飽或過少,以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩,使小兒睡前保持情緒安定,防止過度興奮。上床后,不應給予玩具,以免小兒因貪玩而不肯入睡。

(3)對于半夜醒來的小兒,如果吃母奶能睡著,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨著幼兒的長大,半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。

(4)幼兒多數喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會十分安心、愉快;在媽媽甜美的催眠曲下,安安穩穩地睡去。但要注意,不要養成從小抱著入睡的習慣。要培養成1歲時愿意自己躺下入睡,2歲時能按時上床入睡,且不需父母陪伴,3歲后能自己上床蓋被,醒后下床穿上拖鞋。

通過以上的介紹,我們知道寶寶晚上總是不睡覺的原因很多,做為新的寶寶媽媽,一定要多觀察,找到你家寶寶的原因,并對癥采取措施,經過一段時間的努力,寶寶一定可以在晚上睡的香甜的。

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